Courir et mal au dos

ISBN-13: 9786209148828 / Francuski / Miękka / 2025 / 96 str.

Sabine Kopf

Opis

La course à pied est l'un des sports les plus populaires auprès des sportifs amateurs. En Autriche, environ 2 millions de personnes courent au moins occasionnellement. Presque autant de personnes (environ 1,8 million) souffrent de maux de dos, principalement concentrés dans la région lombaire. Ce livre met en lumière la prévalence des maux de dos chez les coureurs qui s'entraînent régulièrement. Il clarifie également les facteurs potentiels liés à la prévention des maux de dos chez les coureurs. Les facteurs étudiés à cet effet sont la pratique d'un entraînement de stabilisation du tronc, différents facteurs d'entraînement, les chaussures utilisées et le sol sur lequel on court principalement. Il analyse également s'il en résulte des recommandations pour les coureurs en matière de prévention des lombalgies.