Besser Rennrad fahren : Ausrüstung, Fahrtechnik, Training, Wettkampf

ISBN-13: 9783835412118 / Niemiecki / Miękka / 2014 / 159 str.

Matthias Laar

Opis

Der einzige Titel, der ausschließlich auf den fortgeschrittenen Radrennfahrer ausgerichtet ist · Das passende Rennrad und die perfekte Ausrüstung · Gute Fahrtechnik und situationsangepasste Taktik ? mit Profitipps und Übungsbeispielen · Trainingsplanung mit System, Fehleranalyse · Verletzungen vermeiden, Ernährung optimieren.

O autorze

Laar, MatthiasMatthias Laar ist Diplom-Sportwissenschaftler und staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrer. Er arbeitet seit vielen Jahren als Fahrtechnik-Coach und MTB-Guide. Neben dieser Arbeit bilden die Sportmedizin (www.sportmedizin-oberland.de), Fahrradergonomie und Trainingswissenschaft seinen Tätigkeitsschwerpunkt. Er ist seit 2001 Mitglied im Bundeslehrteam Mountainbike des Deutschen Alpenvereins und Autor mehrerer Radsportfachbücher.