Alexander-Technik für individuelle Lebensqualität: Den Alltag entschleunigen und Stress effektiv bewältigen

ISBN-13: 9783656216186 / Niemiecki / Miękka / 2012 / 120 str.

Angelika Wichert

Opis

Diplomarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Psychologie - Beratung, Therapie, Institut fur Angewandte Psychologie und Psychosomatik e.V. Dusseldorf (Institut fur Angewandte Psychologie und Psychosomatik), Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit analysiert die Wirkmechansimen der F.M. Alexandertechnik und neuere systemische Ansatze der Psychologie miteinander. Die F.M. Alexandertechnik ist eine Methode, die durch Inhibition und Direction - prinzipiell durch das Loslassen ubermaiger Muskelspannung - dazu furht, die naturlichen aufrichtungsreflexe wieder arbeiten zu lassen. Interessant ist diese zunachst korperorientierte Methode in Bezug auf den Zusammenhang zwischen korperlicher (muskularer), psychischer und geistiger Ebene, die stets zusammenwirken.

O autorze

Angelika Wichert, geb. 1961, schloss ihr erstes Studium der Philosophie, Germanistik und Kunstgeschichte an der WWU-Münster mit dem Magister Artium ab. Nach mehrjähriger Tätigkeit als Redakteurin und Lektorin und einer Ausbildung zur Drehbuchautorin für Lernmaterialien war sie als Fach- & Drehbuchautorin und Dozentin im IT-Bereich tätig. Motiviert durch ihre intensive Beschäftigung mit Lernpsychologie, Lehr-, Lern- und gruppendynamischen Prozessen absolvierte sie ein Psychologiestudium, das sie mit einem Diplom Psychologische Beraterin abschloss. Ihre Auseinandersetzung mit zeitgenössischen Ansätzen Psychologischer Beratung, der Wahrnehmungspsychologie, Hirnforschung und der Wirkungsweise der F.M. Alexandertechnik waren der Anlass, ihre Ergebnisse in diesem Buch zu formulieren.
Angelika Wichert arbeitet als Lehrerin für F.M. Alexandertechnik in eigener Praxis, als Fachautorin und Dozentin in Berlin.