Activit� Musculaire Et Performance En Cyclisme » książka
Activit� Musculaire Et Performance En Cyclisme
ISBN-13: 9786131514142 / Francuski / Miękka / 2018 / 240 str.
Les effets de la posture des cyclistes, de la position des mains et du braquet sur l'activitA(c) musculaire sont encore mal connus de nos jours, de mAame que l'A(c)volution de l'activitA(c) musculaire lors d'un contre-la-montre. C'est dans ce cadre que quatre A(c)tudes A(c)lectromyographiques (EMG) ont A(c)tA(c) rA(c)alisA(c)es en laboratoire. Ces A(c)tudes montrent que des cyclistes entraA(R)nA(c)s sont capables de rA(c)aliser un contre-la-montre de courte (10min) et de moyenne durA(c)e (20min) A environ 75-80% de leur puissance maximale aA(c)robie, en conservant le mAame niveau d'activitA(c) EMG. L'intensitA(c) de l'activitA(c) EMG du membre infA(c)rieur n'est pas altA(c)rA(c)e par l'augmentation de l'inertie rapportA(c)e au pA(c)dalier (changement de braquet) pour le mAame niveau de puissance. Le pA(c)dalage en danseuse affecte profondA(c)ment l'activitA(c) EMG que ce soit en terme d'intensitA(c) ou de dA(c)roulement temporel. Les cyclistes sollicitent d'avantages leurs muscles extenseurs et flA(c)chisseurs de la hanche pour fixer le bassin, ceux du tronc pour gainer la ceinture pelvienne, et ceux du membre supA(c)rieur pour contrAler leur A(c)quilibre, faire osciller le vA(c)lo de chaque cotA(c) et supporter le poids du haut du corps.
Les effets de la posture des cyclistes, de la position des mains et du braquet sur lactivité musculaire sont encore mal connus de nos jours, de même que lévolution de lactivité musculaire lors dun contre-la-montre. Cest dans ce cadre que quatre études électromyographiques (EMG) ont été réalisées en laboratoire. Ces études montrent que des cyclistes entraînés sont capables de réaliser un contre-la-montre de courte (10min) et de moyenne durée (20min) à environ 75-80% de leur puissance maximale aérobie, en conservant le même niveau dactivité EMG. Lintensité de lactivité EMG du membre inférieur nest pas altérée par laugmentation de linertie rapportée au pédalier (changement de braquet) pour le même niveau de puissance. Le pédalage en "danseuse" affecte profondément lactivité EMG que ce soit en terme dintensité ou de déroulement temporel. Les cyclistes sollicitent davantages leurs muscles extenseurs et fléchisseurs de la hanche pour fixer le bassin, ceux du tronc pour gainer la ceinture pelvienne, et ceux du membre supérieur pour contrôler leur équilibre, faire osciller le vélo de chaque coté et supporter le poids du haut du corps.
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