Fitness für Bogenschützen: Ausgleichs- und Ergänzungsübungen

ISBN-13: 9783833417177 / Niemiecki / Miękka / 2010 / 154 str.

Jens Mellies

Opis

Eine wichtige Hilfestellung fur das Training des erfolgreichen Bogenschutzen. Ubungsgruppen fur Kraft und Beweglichkeit (besonders im Nacken- und Schulterbereich), fur Ausdauer, Koordination, Atem und mentale Starke bieten fur den Bogenschutzen die optimale Erganzung. 52 verschiedene Ubungen mit 107 Abbildungen.

O autorze

Der Autor, Jens Mellies, hat sehr viele Jahre im Ruhrgebiet gelebt und es lieben gelernt. Nun lebt er im Süden Deutschlands. Viele seiner Fotografien hat er zu Foto-Essays zusammengefasst und veröffentlicht.