Eine wichtige Hilfestellung fur das Training des erfolgreichen Bogenschutzen. Ubungsgruppen fur Kraft und Beweglichkeit (besonders im Nacken- und Schulterbereich), fur Ausdauer, Koordination, Atem und mentale Starke bieten fur den Bogenschutzen die optimale Erganzung. 52 verschiedene Ubungen mit 107 Abbildungen.