Libérate de la Trampa de la Culpabilidad: Pasos Sencillos Que Te Ayudarán a Continuar Con Tu Vida

ISBN-13: 9780718087548 / Hiszpański / Miękka / 2023 / 224 str.

Gael Lindenfield

Opis

Pasos sencillos para liberarte de la culpa, una de las grandes causas subyacentes a los desordenes emocionales, como la baja autoestima, la depresion, los desordenes obsesivo-compulsivos y otras enfermedades mentales. Esta guia facil de leer fue escrita por Gael Lindenfield, una de las psicoterapeutas mas respetadas en el Reino Unido, y ahora autora de gran exito de ventas. En ella, la autora explica las formas en que la culpa dana nuestra salud, nuestras relaciones y nuestras posibilidades en el mundo profesional. Explora las numerosas formas de culpabilidad y facilita ejercicios practicos y consejos sobre las formas mas eficaces de manejar esta emocion. Un libro de autoayuda accesible y eficaz que nos puede preparar mejor para saber manejar la culpa y actuar de una manera constructiva en cualquier situacion.