10 Ready-To-Teach Yoga Classes: 10 Power Yoga Classes Plus a Bonus Restorative Class

ISBN-13: 9781500512248 / Angielski / Miękka / 2014 / 26 str.

Shannon Yrizarry

Opis

10 Ready-To-Teach Power Yoga Classes with a Bonus Restorative Class. Link up to Spotify for free playlists Classes are a fusion of Hatha and Vinyasa. Each class has a specific focus and includes both strengthening and deep stretching. Class Topics Include: 1. Inversions 2. Backbends and Forward Folds 3. Hip Opening 4. Well Rounded Class 5. Mandala Class 6. Level 2 Class 7. Peak Pose Class 8. Open Level Class 9. Spine Strengthening Class 10. Twisting Class (Classes are designed to be an hour in length)

Zawartość książki może nie spełniać oczekiwań – reklamacje nie obejmują treści, która mogła nie być redakcyjnie ani merytorycznie opracowana.