Du fühlst dich nach dem Essen schlaff, müde und aufgebläht? Du möchtest ein gesundes und glückliches Leben führen und deine Wunschfigur endlich erreichen? Das kannst du allein aus eigener Kraft schaffen. Die Entscheidung welche Nährstoffe wir zu uns nehmen entscheidet darüber wie wir uns fühlen. In diesem Buch lernst du deine Glaubenssätze so zu verändern, dass du mit der richtigen Einstellung und den angegebenen Informationen im Buch deine Ernährung richtig umstellst umso zu deinem Wunschgewicht zu gelangen. Ebenso findest du einige Rezepte und Ernährungspläne.