wertebewusstART® Ernährungsplan

ISBN-13: 9783347869127 / Niemiecki / Miękka / 160 str.

Michaela Weber

Opis

· 44 pflanzenbasierte gesunde und nachhaltige Rezepte für den Saison Monat JuniDer wertbewusstART® Ernährungsplan wurde von Anfang bis Ende von der Autorin Michaela Weber selbst kreiert. Als Gestalterin für ganzheitliche Prävention und gesundheitsorientierte Lebensstile zeigt sie uns gesunde, pflanzenbasierte Rezepte für eine genussvolle Selbstfürsorge. Mehr noch, die saisonalen Bücher schaffen eine Alltagsküche auf eine ganz einfache Art und Weise. Die Gerichte sind keine große Herausforderung - das kann jeder. Sie verbindet Körper, - Geist und Umweltgesundheit und schafft damit ein neues Ernährungsbewusstsein. Das Buch ist nach den Saison Monat Juni geordnet und mit den vorbereiteten Menüplänen schlemmen wir uns durch abwechslungsreiche 5-Tägige-Gesundheitswochen. Darüber hinaus finden wir bei den Einkaufs- und Vorratslisten ausführliche Hinweise, wie bewusster Lebensmittelkonsum funktioniert. Und auch die farbig gekennzeichneten Lebensmittelgruppen geben eine gute Orientierung. Michaela gestaltet für uns eine minimalistische Lebensmittel-Vorratshaltung, ein kleines Basislager, das fest verwurzelt ist und trotzdem viel Freiraum für Abwechslung lässt. Damit gestaltet sie für uns ein besonderes und einzigartiges wertebewusstART® Lebensmittel-System! In diesem Ernährungsplan wird alles bis zum Ende verbraucht, weil jedes Lebensmittel perfekt auf die Gerichte abgestimmt wurde oder in der Resteküche verarbeitet wird. Wir freuen uns auf eine nachhaltige, gesunde Essenswelt. Hier bleibt nichts dem Zufall überlassen, weil das Thema Ernährungsbewusstsein ernst genommen wird.Zusammen mit den "mitMach" Aufgaben und den lesenswerten Geschichten über die verarbeiteten Lebensmittel, schafft die Essensliebhaberin ein ganzheitliches System, das schmeckt und ganz natürlich ist. Wir erleben eine Ernährungswelt mit viel Gesundheit, Begeisterung und Mut. Das Ziel ist, dein Inneres gut zu versorgen und die äußere Welt besser zu machen.

O autorze

Michaela Weber (Jahrgang 1985) ist geprüfte Präventionsberaterin- und Gesundheitscoach. An der Fachhochschule für Sport und Management in Potsdam absolvierte sie zudem eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin. Anschließend gründet sie wertebewusstART®. Als Gründerin kreiert sie eigene Produkte mit Sinn. Als Autorin und Bloggerin teilt sie ihr Expertenwissen zu den Themen ganzheitliche Prävention, gesunde Lebensführung und Wertebewusstsein. Davor arbeitet die vielseitige Persönlichkeit 20 Jahre lang in ganz unterschiedlichen Bereichen - eine wertvolle Zeit, wie sie sagt. Sie verbindet ihren Wissensschatz mit den eigenen Erfahrungen auf eine sehr kreative Art und Weise. Sie geht durch die Welt als Essens- und Naturliebhaberin und entwickelt mit dem wertebewusstART® Ernährungsplan ein ganzheitliches System für ein neues Ernährungsbewusstsein.