Évaluation et prescription de l'entraînement de la force et de l'endurance

ISBN-13: 9786206334903 / Francuski / Miękka / 60 str.

Moacir Pereira Junior

Opis

Ce livre a pour but d'apporter une nouvelle approche de l'entraînement musculaire, le Crash Resistance Training, qui est basé sur les concepts de deux capacités motrices : la force et l'endurance. Le livre présente les principales méthodologies d'entraînement de la force et les tests physiques les plus importants pour évaluer la force et l'endurance. En outre, il présente une vision pratique du Crash Resistance Training, depuis ses fondements théoriques jusqu'aux exemples de prescription, de périodisation et de contrôle de la charge d'entraînement.

O autorze

Maîtrise en sciences du mouvement humain de l'université d'État de Santa Catarina. Spécialiste en physiologie de l'exercice. Spécialiste en nutrition sportive. Spécialiste en entraînement sportif. Spécialiste de l'enseignement à distance : gestion et tutorat et diplômé en éducation physique.