Çocuk Tenisçilerde Fonksiyonel Antrenman

ISBN-13: 9783330324688 / Turecki / Miękka / 2017 / 60 str.

Salih P nar; Ertugrul Gelen

Opis

Fonksiyonel hareket atletik yeterliligi gelistirmek için çok önemli bir faktördür. Günlük yasamdaki aktiviteler ve atletik performans n sürdürülebilmesi için yapm s oldugumuz hareketlerin enerji tüketimi aç s ndan ekonomik ve sagl g m z aç s ndan güvenli olmas hayati önem tas r. Bu dogrultuda hem sportif performans bilesenleri hem de günlük yasamda ihtiyac m z olan gereksinimlere sahip olmam z gerekir. Bu gereksinimler insan vücudunun hareketlerinin gerektirdigi itme, çekme, rotasyon ve seviye degistirmeden olusan hareketler dünyas ndaki kuvvet, dayan kl l k, sürat, esneklik, koordinasyon ve derin duyu gibi motorik becerileri kapsar. Tenis sporunun gereksinimleri dikkate al nd g nda kurgulanan antrenmanlar n bu gereksinimleri kars lamas gereklidir. Tenise özgü çal smalar kurgulayabileceginiz örnekler içeren bu kitap, fonksiyonel antrenman ve fonksiyonel degerlendirmeyi nas l yapacag n z anlatmaktad r.

O autorze

2005 y l nda lisans egitimini Marmara Üniversitesi, Spor Bilimleri Fakültesi, Antrenörlük Egitimi Bölümünde tamamlayan Suat Y ld z ayn üniversitenin Beden Egitimi ve Spor Anabilim Dal nda 2008 y l nda Yüksek Lisans ve 2013 y l nda Doktora program ndan basar ile mezun olmustur. 6 yas nda tenise baslam s, önce sporcu ve sonradan antrenör olmustur.