Nacken, Kiefer, Schultern, Rücken, 2 Audio-CDs : Meditative Entspannungstechniken gegen den Schmerz. Mit umfangreichen MP3-Downloads

ISBN-13: 9783906837123 / Niemiecki / Audio (mc/cd) / 2019 / 6 str.

Hartwig Lahrmann

Opis

HÖRPROBEN unserer CDs finden Sie auf minddrops.deSchmerzen im Bereich von Nacken, Kiefer, Schultern und dem Rücken sind in den allermeisten Fällen Ursache muskulärer Verspannungen. Diese kann man sehr effektiv mit meditativen Entspannungstechniken behandeln. Durch Atmung und Vorstellungskraft erreichen Sie eine vertiefte, zielgerichtete Entspannung. Blockaden werden gelöst, die Lebensenergie kann wieder frei fließen, der Schmerz löst sich auf. Und wie ganz nebenbei: Durch die Zentrierung Ihres Geistes und der Entspannungsreaktion Ihres Körpers fördern Sie auch Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit nachhaltig.BONUSDOWNLOADS: Mit dieser CD erhalten Sie auf unserer Webseite Zugang zu unserem ständig erweiterten Downloadbereich. Mit dieser Produktion erhalten Sie kostenfreien Zugang zu unserem Downloadbereich. Dort erwarten Sie noch einige angeleitete, wohltuende und unkomplizierte Massageübungen für eine schnelle Linderung von Verspannungen. Alle Bonusdownloads gibt es als MP3 direkt und kostenfrei zum Download.ÜBER DEN AUTOR: Hartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Mehr Infos auf TaiMed.deÜBER DIE SPRECHERIN: Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.Sie haben Fragen? Wir sind für Sie da! Wir lassen Sie mit dieser CD nicht alleine! Haben Sie Fragen zu einem speziellen Beschwerdebild oder ergeben sich Unklarheiten bei der Anwendung dieser CD? Wir beraten Sie gerne zeitnah und fachkundig per Email.Gesamtspielzeit ca. 120 Minuten + Bonus-MP3s zum Download

Widoczna okładka, to zdjęcie poglądowe, a rzeczywista szata graficzna może różnić się od prezentowanej. Nie gwarantujemy zgodności okładki z prezentowanym zdjęciem.

Spis treści

1) Willkommen (05:19)2) Einleitung zur Entspannungsreise (03:10)3) Vertiefte Entspannungsreise durch den ganzen Körper (33:50)4) Vertiefte Entspannungsreise - Kurze Version (15:05)5) Räumliche Entspannung von Gesicht und Körper - Einleitung (01:30)6) Räumliche Entspannung von Gesicht und Körper (14:35)7) Sich in die Erde fallen lassen - Einleitung (01:50)8) Sich in die Erde fallen lassen (11:50)9) Schmerzende Körperpartien selbst behandeln durch die Atmung (10:20)10) Behandlung von Schmerzen mit der Vorstellungskraft (05:42)11) Übungen für eine aufgerichtete Halswirbelsäule (04:50)12) Die Halswirbelsäule ausdehnen (09:20)13) Massageübungen Einleitung (01:38)14) Den Nacken und die Schädelbasis reiben (03:47)15) Die Kaumuskulatur lockern (04:00)16) Die Schulten massieren und den Brustkorb reiben (05:00)17) Den Mund öffnen und die Kiefermuskulatur dehnen (02:36)

O autorze

Dr. phil. Lahrmann, HartwigHartwig Lahrmann ist Dozent, Autor und Heilpraktiker mit den Schwerpunkten traditionelle chinesische Medizin, kraniosakrale Osteopathie und energetische Schmerzlösung. Er unterrichtet seit mehr als 25 Jahren verschiedene Qi Gong-Stile und Entspannungsmethoden. Mehr Infos auf www.TaiMed.de