Mam plan » książka
Mam plan
ISBN-13: 9788368426601 / Polski / broszurowa / 2026 / 120 str.
Mam plan. 12-tygodniowy dziennik planowania i budowania nawyków dla młodzieży to narzędzie stworzone z myślą o osobach w wieku 15+, które chcą lepiej ogarniać codzienność, rozwijać swoją samodzielność i budować własny sposób działania.Dlaczego warto sięgnąć po planer?Pomaga uporządkować tydzień i codzienne zadania.Uczy planowania w sposób realistyczny i dostosowany do własnych możliwości.Wspiera w budowaniu nawyków i konsekwencji w działaniu.Pomaga lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i potrzeby.Daje narzędzia do radzenia sobie z prokrastynacją, napięciem i spadkiem motywacji.Jak to działa?Każdy tydzień został podzielony na 6 przejrzystych sekcji, które prowadzą krok po kroku przez proces planowania i refleksji:Kim jestem, dokąd zmierzam? - przestrzeń na przyjrzenie się sobie: swoim zasobom, trudnościom i kierunkowi działania.Jak działam w tym tygodniu? - uporządkowanie najważniejszych spraw, wydarzeń i celów w najbliższym czasie.Plan tygodnia - konkretne rozpisanie zadań na każdy dzień tygodnia.Plan działania - wsparcie w momentach oporu i niepewności; dzielenie większych zadań na mniejsze etapy.Podsumowanie tygodnia - spojrzenie na to, co działało, co wspierało skuteczność, a co odbierało energię.Dodatkowe ćwiczenia - krótkie praktyki wspierające koncentrację, wyciszenie i zarządzanie czasem oraz pytania pomagające wyciągać wnioski na przyszłość.Dla kogo?Dla młodzieży od 15. roku życia, która chce lepiej planować, budować nawyki i działać bardziej świadomie. Dla osób, które szukają prostego, konkretnego wsparcia w codziennym funkcjonowaniu - bez chaosu, bez nadmiaru, bez presji perfekcji.Mam plan to planer, który pomaga zatrzymać się, poukładać myśli i krok po kroku budować życie na własnych zasadach.
Mam plan. 12-tygodniowy dziennik planowania i budowania nawyków dla młodzieży to narzędzie stworzone z myślą o osobach w wieku 15+, które chcą lepiej ogarniać codzienność, rozwijać swoją samodzielność i budować własny sposób działania.Dlaczego warto sięgnąć po planer?Pomaga uporządkować tydzień i codzienne zadania.Uczy planowania w sposób realistyczny i dostosowany do własnych możliwości.Wspiera w budowaniu nawyków i konsekwencji w działaniu.Pomaga lepiej rozumieć swoje emocje, reakcje i potrzeby.Daje narzędzia do radzenia sobie z prokrastynacją, napięciem i spadkiem motywacji.Jak to działa?Każdy tydzień został podzielony na 6 przejrzystych sekcji, które prowadzą krok po kroku przez proces planowania i refleksji:Kim jestem, dokąd zmierzam? - przestrzeń na przyjrzenie się sobie: swoim zasobom, trudnościom i kierunkowi działania.Jak działam w tym tygodniu? - uporządkowanie najważniejszych spraw, wydarzeń i celów w najbliższym czasie.Plan tygodnia - konkretne rozpisanie zadań na każdy dzień tygodnia.Plan działania - wsparcie w momentach oporu i niepewności; dzielenie większych zadań na mniejsze etapy.Podsumowanie tygodnia - spojrzenie na to, co działało, co wspierało skuteczność, a co odbierało energię.Dodatkowe ćwiczenia - krótkie praktyki wspierające koncentrację, wyciszenie i zarządzanie czasem oraz pytania pomagające wyciągać wnioski na przyszłość.Dla kogo?Dla młodzieży od 15. roku życia, która chce lepiej planować, budować nawyki i działać bardziej świadomie. Dla osób, które szukają prostego, konkretnego wsparcia w codziennym funkcjonowaniu - bez chaosu, bez nadmiaru, bez presji perfekcji.Mam plan to planer, który pomaga zatrzymać się, poukładać myśli i krok po kroku budować życie na własnych zasadach.
Czytaj nas na:
KrainaKsiazek.PL - Księgarnia Internetowa
