Logbuch Bouldertraining

ISBN-13: 9783754925331 / Miękka / 124 str.

Arwed Cunningham

Opis

Die meisten Bouldernden sprechen gar nicht von Training, wenn sie ihrem Sport nachgehen. Sie gehen einfach bouldern. Klar wird man mit der Zeit ein klein wenig besser, aber ein ordentliches Training bietet diese Herangehensweise nicht. Vielmehr bleibt man bei alten, eingefahrenen Mustern in der eigenen Welt gefangen.Das Logbuch unterstützt dich bei dieser Aufgabe, indem es dir Fragen stellt und dich deine Situationen beschreiben lässt in denen du dich im Training wiederfindest. Du wirst dabei direkt angesprochen, dir wird ein Spiegel vorgehalten und du hinterfragst selbstständig deine Fähigkeiten und Gewohnheiten.Das Logbuch benutzt du wie einen Fragebogen. Auf jeder Doppelseite gibt es einen Teil, den du vor dem Training ausfüllst und einen, den du nach dem Training bearbeitest. Nach dem zehnten Training erwartet dich noch jeweils eine zusätzliche Hausaufgabe.

Das Logbuch unterstützt dich dabei dein Training zu reflektieren und zu gestalten, indem es dir Fragen stellt und dich Situationen beschreiben lässt, in denen du dich im Training wiederfindest.

O autorze

Cunningham, ArwedAm 12. Mai 1976 hatte ich mich im Wohnzimmer unter dem Sessel versteckt und ich wäre vermutlich unentdeckt geblieben, wenn nicht Franz Roth den FC Bayern zum Sieger im Europapokal der Landesmeister geschossen hätte. Mein Jubelschrei entlarvte mich. Fußball war mein Leben. Wann immer ich die Möglichkeit hatte, spielte ich Fußball, dass ich den Ball nicht mit ins Bett nahm, wundert mich heute etwas. Heute, ja heute bouldere ich. Seit über 20 Jahren schon, ich bin Trainer fürs Bouldern, und auch fürs Klettern. Und Autor. Bouldern, das ist mein Lebensinhalt. Nicht nur die Ausübung, vor Allem auch die Lehre!