Lasst sie Laufen » książka
Lasst sie Laufen
ISBN-13: 9783639329865 / Niemiecki / Miękka / 2011 / 124 str.
Adipositas ist im Kindes- und Jugendalter ein wachsendes Problem. Die in den letzten Lebensjahrzehnten veranderte Lebensweise, geringe Aktivitat und hohe Verfugbarkeit kalorienreicher Lebensmittel, der soziale Status, die psychosozialen Faktoren, sowie genetische Disposition tragen dazu bei. Fettsucht fuhrt bereits im Kindes- und Jugendalter zu unterschiedlichen Erkrankungen. Daher sind wir SportwissenschafterInnen dazu aufgerufen, neue Ideen und Methoden im Bezug auf Sporteinheiten zu entwickeln, um ubergewichtigen Kindern mehr Freude an der Bewegung zu vermitteln und passend fur sie zu gestalten. Mit dem Einsatz des High-Intensity Intervalltraining zeigt diese Arbeit, dass Spass und Bewegung kombinierbar sind und nachhaltig helfen. Internationale Studien bestatigen, dass die kurze intensive Belastung einen interessanten metabolischen Effekt im Korper vollbringt. Auch Experten der heutigen Zeit wissen von der Wirkung des Intervalltrainings im Bereich der Adipositastherapie. Bei richtiger Dosierung und Berucksichtigung grundlegender psychophysischer Entwicklungsphasen der Kinder und Jugendlichen, steht auch im Schulsport einem kind- und jugendgemassen Intervalltraining nichts im Weg."
Adipositas ist im Kindes- und Jugendalter ein wachsendes Problem. Die in den letzten Lebensjahrzehnten veränderte Lebensweise, geringe Aktivität und hohe Verfügbarkeit kalorienreicher Lebensmittel, der soziale Status, die psychosozialen Faktoren, sowie genetische Disposition tragen dazu bei. Fettsucht führt bereits im Kindes- und Jugendalter zu unterschiedlichen Erkrankungen. Daher sind wir SportwissenschafterInnen dazu aufgerufen, neue Ideen und Methoden im Bezug auf Sporteinheiten zu entwickeln, um übergewichtigen Kindern mehr Freude an der Bewegung zu vermitteln und passend für sie zu gestalten. Mit dem Einsatz des High-Intensity Intervalltraining zeigt diese Arbeit, dass Spaß und Bewegung kombinierbar sind und nachhaltig helfen. Internationale Studien bestätigen, dass die kurze intensive Belastung einen interessanten metabolischen Effekt im Körper vollbringt. Auch Experten der heutigen Zeit wissen von der Wirkung des Intervalltrainings im Bereich der Adipositastherapie. Bei richtiger Dosierung und Berücksichtigung grundlegender psychophysischer Entwicklungsphasen der Kinder und Jugendlichen, steht auch im Schulsport einem kind- und jugendgemäßen Intervalltraining nichts im Weg.
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