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IronFit Triathlon Training for Women: Training Programs and Secrets for Success in all Triathlon Distances
ISBN: 9781493006090 / Angielski / Miękka / 288 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Providing exactly what the fastest growing segment of the triathlon world yearns for, Melanie and Don Fink have created a complete training guide for women triathletes with highly efficient, easy-to-follow, multi-distance training programs. Women encounter all the same challenges as men in their triathlon training and racing, but there are a host of issues unique to them, issues about which most men don't have a clue. From the stay-at-home mom to the professional woman, female triathletes face societal expectations, and unique physical and emotional concerns. Until now, there has been never...
Providing exactly what the fastest growing segment of the triathlon world yearns for, Melanie and Don Fink have created a complete training guide for ...
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81,85 zł |
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Long Distance Triathlon Memoir - How I Became a Man of Iron with 11 Months Training
ISBN: 9781783820634 / Angielski / Miękka / 162 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. When I was nine years old, I loved sport and was captivated by watching the Ironman World Championships in Hawaii. I swore to myself that, one day, I would do that race and win it. That was in 1984. For the next twenty-eight years I continued to love participating in and watching sport, although I do not recall thinking about the phrase 'Ironman' ever again, apart from about the superhero played by Robert Downey Jnr in the film. In July 2012, I was to rekindle my passion for Ironman racing. This book describes my journey from complete novice to Ironman finisher in 11 months. My promise to...
When I was nine years old, I loved sport and was captivated by watching the Ironman World Championships in Hawaii. I swore to myself that, one day, I ...
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104,32 zł |
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Triathlon. Loving it is easy
ISBN: 9789963706556 / Angielski / Miękka / 174 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. SWIM, BIKE, RUN. THE ULTIMATE BEGINNER'S GUIDE. In the quest for understanding this beautiful and increasingly popular sport, TRIATHLON. LOVING IT IS EASY is the definitive starter's book for the aspiring triathlete. This comprehensive guide is packed with practical ways that will help you: - Understand triathlon, - Understand how you fit into this discipline, regardless of your physical condition, - Comprehend how each discipline functions and learn how to properly run, swim, bike and transition, - Understand how you can improve your... SWIM, BIKE, RUN. THE ULTIMATE BEGINNER'S GUIDE. In the quest for understanding this beautiful and increasingly popular sport, TRIATHLON. LOV... |
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73,86 zł |
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The Ultimate Guide to Triathlon Nutrition: Maximize Your Potential
ISBN: 9781499787689 / Angielski / Miękka / 144 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. The Ultimate Guide to Triathlon Nutrition will teach you how to increase your RMR (resting metabolic rate) to accelerate your metabolism and help you change your body for good. Learn how to get in top shape and reach your ideal weight through smart nutrition so that you can perform at your very best. Eating complex carbohydrates, protein, and natural fats in the right amount and percentages as well as increasing your RMR will make you faster, more agile, and more resistant. This book will help you to: -Prevent dehydration. -Prevent getting cramps. -Recover faster after competing or training....
The Ultimate Guide to Triathlon Nutrition will teach you how to increase your RMR (resting metabolic rate) to accelerate your metabolism and help you ...
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91,47 zł |
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Advanced Swimming: Contest Preparation for Masters, Including Dry Exercise and Nutrition
ISBN: 9781500281144 / Angielski / Miękka / 168 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. This book is a practical compendium to homegrown athletes, former as well as current competitive swimmers, all those who are on their own, have little opportunity to train under a coach, and do not particularly like sharing lanes and those laborious "must-do" sets of tens and twenties they may receive from the deck overseer. It consists of several parts, including: the Anatomy of a Workout and How to Plan Your Workout, Perfect Technique (crucial points on every stroke), a chapter on Nutrition and Nutritional Supplements, day-to-day exercise plans with commentary, and diverse sample workouts...
This book is a practical compendium to homegrown athletes, former as well as current competitive swimmers, all those who are on their own, have little...
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40,22 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Kraftsportler: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500497309 / Niemiecki / Miękka / 156 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Kraftsportler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen....
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Volleyballer: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500544638 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Volleyballer wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen....
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Golfer: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500544805 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Golfer wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen. -Dich...
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Schwimmer Und Taucher: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500557003 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber fur Schimmer und Taucher wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu...
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Kampfsportler: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500557164 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Kampfsportler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen....
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Boxer: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500568689 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Boxer wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen. -Dich...
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Turner: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500578398 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Turner wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen. -Dich...
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Skifahrer: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781500597467 / Niemiecki / Miękka / 154 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Skifahrer wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen....
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118,91 zł |
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Triathlon Bible: What Every Athlete Needs To Know About Triathlons: Bridge the Gap on Nutrition, Fitness and Stamina for Triathlons
ISBN: 9781500732851 / Angielski / Miękka / 48 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Triathlons combine the most grueling of endurance sports open-water swimming, road racing, and distance running. Indeed, a triathlon is a contest of will as much as it's a test of strength and speed, this book will give you a complete walkthrough of how to train and condition your body for a triathlon. Don't get left out in the cold and lose the important race
Triathlons combine the most grueling of endurance sports open-water swimming, road racing, and distance running. Indeed, a triathlon is a contest of w...
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cena:
41,13 zł |
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Triathlon Bible: What Every Athlete Needs To Know About Triathlons: Bridge the Gap on Nutrition, Fitness and Stamina for Triathlons
ISBN: 9781500733209 / Angielski / Miękka / 46 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Triathlons combine the most grueling of endurance sports open-water swimming, road racing, and distance running. Indeed, a triathlon is a contest of will as much as it's a test of strength and speed, this book will give you a complete walkthrough of how to train and condition your body for a triathlon. Don't get left out in the cold and lose the important race
Triathlons combine the most grueling of endurance sports open-water swimming, road racing, and distance running. Indeed, a triathlon is a contest of w...
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50,28 zł |
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Average to Amazing Triathlon: A complete guide to getting better results
ISBN: 9781500873394 / Angielski / Miękka / 164 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Average to AMAZING Triathlon is a great book for any triathlete who is looking for better results. With the perfect combination and inspiration you will be on the path to greatness. The author Mariana Correa is a former professional athlete and certified sports nutritionist that competed successfully all over the world. She shares years of experience both as an athlete and a coach bringing a priceless perspective. This book goes beyond the subject of Triathlons. It inspires you to excel, and dare to dream beyond your abilities. Every aspect to succeed is explained including mental training,...
Average to AMAZING Triathlon is a great book for any triathlete who is looking for better results. With the perfect combination and inspiration you wi...
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86,89 zł |
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De Average a Asombroso Triatlon: Una guia completa para obtener mejores resultados
ISBN: 9781502540263 / Hiszpański / Miękka / 178 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. De Average a Asombroso Triatlon es un libro magnifico para cualquier triatleta que esta buscando mejores resultados. Con la combinacion e inspiracion perfecta estara en el camino a la grandeza. La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y una nutricionista deportiva certificada que compitio exitosamente en todo el mundo. Comparte sus anos de experiencia tanto como una atleta y como entrenadora brindandole una perspectiva insuperable. Este libro va mas alla del tema de los Triatlones. Le inspirara a ser excelente y atreverse a sonar mas alla de sus habilidades. Cada aspecto para...
De Average a Asombroso Triatlon es un libro magnifico para cualquier triatleta que esta buscando mejores resultados. Con la combinacion e inspiracion ...
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91,47 zł |
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Le Triathlon: D ordinaire A Extraordinaire: Un guide complet pour obtenir les meilleurs resultats
ISBN: 9781502787965 / Francuski / Miękka / 198 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Le triathlon d'ordinaire a EXTRAORDINAIRE est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de triathlons qui cherche de meilleurs resultats. Avec une parfaite combinaison et inspiration, vous serez sur le chemin de grandeur. L'auteure Mariana Correa est ancienne athlete professionnelle et nutritionniste sportive certifiee qui a concouru avec succes partout dans le monde. Elle partage des annees d'experience a la fois en tant que athlete et coach et vous apporte une perspective sans prix. Ce livre va au-dela du sujet de l'entrainement au triathlon. Il vous inspire a vous depasser et a...
Le triathlon d'ordinaire a EXTRAORDINAIRE est le meilleur livre et le plus complet pour tout adepte de triathlons qui cherche de meilleurs resultats. ...
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91,47 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Radfahrer: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781502912770 / Niemiecki / Miękka / 152 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Radfahrer wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu verletzen....
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118,91 zł |
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Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Tischtennis-Spieler: Maximiere Dein Potenzial
ISBN: 9781502912923 / Niemiecki / Miękka / 152 str. Termin realizacji zamówienia: ok. 5-8 dni roboczych. Der Ultimative Ernahrungsratgeber Fur Tischtennis-Spieler wird dich lehren deinen Ruheumsatz zu erhohen, deinen Stoffwechsel zu regulieren und deinen Korper zum Guten zu verandern. Du wirst lernen, wie du fit wirst und dein Idealgewicht erreichst, um bestmogliche Leistungen erbringen zu konnen. Durch den Verzehr von komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und naturlichen Fetten in der richtigen Menge und Prozentzahl, einhergehend mit einem hoheren Ruheumsatz, wirst du schneller, agiler und widerstandsfahiger werden. Dieses Buch wird dir helfen: -Weniger Krampfe zu bekommen. -Dich seltener zu...
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