Kategoria BISAC: Self-Help >> Self-Management - Stress Management

¿Buscas herramientas prácticas para desarrollar tu fortaleza mental y resiliencia? Esta guía para el estrés te ofrece un enfoque integral para manejar el estrés y mejorar tu salud mental.El libro está estructurado en cinco secciones principales que te guiarán paso a paso:1. Fundamentos de la Resiliencia al Estrés:Aprenderás a desarrollar la fortaleza mental, fortalecer tu autoestima y establecer límites saludables. Descubrirás técnicas probadas para reducir el estrés y mantener la calma en situaciones desafiantes.2. Herramientas de Gestión del Estrés:Explora estrategias...

A los ninos les encanta convertir su propia duda en confianza. Los ninos relacionan con el delfin mientras las criaturas del mar le muestran como creer en si mismo. Observe la autoestima de su hijo crecer a la vez que las criaturas de mar tejen una red de relatos positivos.

Esta tecnica de sentirse bien puede ser usada para reforzar la imagen de si mismo, manejar el estres, la ansiedad y alcanzar las metas. Esta historia alentadora le traera una sonrisa a la cara y le dara una herramienta a su hijo que le durara toda la vida.
Esta es una de las cuatro historias en el CD Suenos del...

"Meditacion Profunda" es un libro de instrucciones facil de seguir, lo que le permite desplegar de forma sistematica la paz interior, creatividad y energia en su vida diaria. Si usted esta buscando una herramienta eficaz para reducir el estres, mejorar sus relaciones, consiguiendo mas exito en su carrera, o para revelar la verdad ultima de la vida dentro de ti mismo, Meditacion Profunda puede ser un recurso vital para el cultivo de su libertad personal y el entendimiento. Yogani es el autor de dos libros de referencia sobre las practicas mas eficaces del mundo espiritual: "Advanced Yoga...

A los niNos les encantarA el visualizar o imaginar sentir sus cuerpos con los colores del arco iris. Los niNos conectan con la niNa del mar y la tortuga, mientras toman un paseo en una burbuja a travEs del mundo de la relajaciOn. .

La visualizaciOn tambiEn conocida como creaciOn imaginaria, puede reducir los niveles de estrEs y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo (a). Puede ser usada para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginaciOn de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, para que su hijo (a) pueda...

A los niNos les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio fAcil y suave, conocido como relajaciOn muscular progresiva. Esta tEcnica efectiva de control de estrEs es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como holIsticas. La tEcnica enfoca su interEs en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo.

La relajaciOn muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunolOgico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estrEs y ansiedad. Puede ser utilizada para disminuir el dolor y el enojo. Esta...

A los niNos les encantarA el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niNos conectan con el niNo y la tortuga, mientras que a travEs del mundo de la relajaciOn.

La visualizaciOn, tambiEn conocida como creaciOn imaginaria, puede reducir los niveles de estrEs y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a). Puede ser usado para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginaciOn de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, asI su hijo (a) puede controlar el estrEs y quedarse...

Libro superdivertido para colorear: Animales con estilo Este es un maravilloso libro para que te relajes mientras coloreas desarrollando al mismo tiempo tu creatividad, tengas la edad que tengas Aislate, desconecta y destapa tu faceta mas creativa coloreando estos impresionantes patrones y disenos. Cada uno de estos preciosos disenos se imprime en una hoja de papel con la parte trasera en blanco para que no haya problemas de manchas. Queda perfecto ya utilices lapices, rotuladores o pintura. Colecciona la serie completa de "Libros muy relajantes para colorear" o prueba tambien con alguno de...

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50 + 6 ILUSTRACIONES UNICAS ANTI ESTRES QUE AUMENTAN LA CREATIVIDAD

INCLUYE CONSEJOS PARA UNA VIDA LIBRE DE ESTRES

VISTA PREVIA las primeras 9 ilustraciones del libro en
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"El trabajo del libro "relaxation4.me" combina arte, energia positiva y un esfuerzo verdadero para hacerle bien al mundo. Estos libros son una delicia disenada para que todos puedan disfrutarlos y relajarse." - Dr Ben...

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www.relaxation4.me/criaturas

"El trabajo del libro "relaxation4.me" combina arte, energia positiva y un esfuerzo verdadero para hacerle bien al mundo. Estos libros son una delicia disenada para que todos puedan disfrutarlos y relajarse." - Dr Ben Michaelis, autor de: Your Next Big Thing: 10 Small Steps to Get Moving...