Statistische Daten weisen in den letzten Jahrzehnten auf einen rapiden Anstieg von Ubergewicht hin (Statistik Austria, 2007). Es ist daher von grosster Bedeutung Strategien zu generieren, um diesen Entwicklungen in unserer Gesellschaft entgegen zu steuern. Eines der Hauptziele im Kampf gegen Ubergewicht ist der Versuch mehr Personen ihrem Idealgewicht anzunahern. Um geeignete Interventionsstrategien zu entwickeln, ist es wichtig fur Trainer und Ubungsleiter auf wissenschaftlicher Basis Trainingsinhalte vermitteln zu konnen. Ein Hauptaspekt ist die Kenntnis der der Trainingsintensitat, bei der...