Kniha vám pomůže objevovat mocnou a kreativní sílu lidského ducha, již lze probudit meditací. Provede vás úvodem do meditačních technik, přičemž vás seznámí s různými typy meditací od buddhistické, přes japonskou, čínskou a tibetskou až po meditační vizualizaci, modlitbu a hypnózu.