Obwohl der Kontakt mit unseren Gefühlen und unserem tiefsten Inneren lebenswichtig ist, lernen wir nichts davon in der Schule. Daher ist jetzt die Zeit, wo wir uns endlich damit befassen sollten. Aber mit Leichtigkeit und Spaß.

Denn: Wer in Kontakt mit seinem Inneren ist, wer in der Lage ist, sein Gefühlsleben wertzuschätzen und auszudrücken, hat die glücklicheren Beziehungen, egal ob zu anderen oder zu sich selbst. Schlüssel ist das Erlernen des positiven Selbstgesprächs: Wir können uns darin trainieren, unsere Gefühle wahrzunehmen, sie in Worte zu fassen und...