Mit zunehmendem Alter durchläuft der menschliche Körper eine Phase des Wandels, die zu einem Rückgang einiger körperlicher Fähigkeiten führt, wie z. B. einer verminderten Flexibilität, Agilität, Koordination, Gelenkbeweglichkeit und Balance, was die funktionelle Kapazität älterer Menschen beeinträchtigt, die für die Durchführung von Aktivitäten des täglichen Lebens von grundlegender Bedeutung ist. Die Ausübung körperlicher Übungen ist von grundlegender Bedeutung für die Verbesserung der funktionellen Kapazität älterer Menschen, insbesondere mit propriozeptiven Übungen,...

Avec le vieillissement, le corps humain traverse une période de transformations qui entraînent une diminution de certaines capacités physiques, comme la réduction de la flexibilité, de l'agilité, de la coordination, de la mobilité des articulations et de l'équilibre, ce qui compromet la capacité fonctionnelle des personnes âgées, qui est fondamentale pour mener à bien les activités de la vie quotidienne. La pratique d'exercices physiques est fondamentale pour améliorer la capacité fonctionnelle des personnes âgées, en particulier avec des exercices proprioceptifs, qui...