In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern...
In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigen...
Das Buch Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen gibt Eltern, Lehrenden und Psychologen wirksame Tipps und Tools an die Hand, damit Heranwachsende die wunderbare Möglichkeiten der Ruhe und Entspannung erleben. Yoga Nidra wird auch als Schlaf der Yogis bezeichnet und wirkt harmonisierend auf körperlicher, seelischer und emotionaler Ebene. Regelmäßiges Üben hilft dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken und positive Glaubenssätze zu etablieren
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