"Ein besseres Leben ist möglich. Für dich, für mich ... für jeden von uns."

Träumst du von einem besseren Leben, aber erlebst doch immer wieder das Gleiche? Möchtest du glücklicher sein, aber kannst nicht raus aus deiner Haut?

Dr. Katharina Tempel, Expertin für Positive Psychologie, zeigt dir, wie du mit Hilfe kleiner Schritte dein Leben verändern und zu dem Menschen werden kannst, der du sein möchtest. In ihrem Buch geht es darum, sich wirklich und nachhaltig...

Gedanken sind machtvoll. Doch nicht immer helfen sie uns das Leben zu führen, das wir wollen. Wenn Sorgen, Grübelei und Selbstzweifel überhand nehmen, ist es an der Zeit, die Kontrolle zurückzugewinnen und wieder mehr Leichtigkeit ins Leben zu lassen. Katharina Tempel, Bestsellerautorin und Expertin für Positive Psychologie, erklärt wunderbar anschaulich, wie unser Verstand funktioniert und warum wir nicht immer auf ihn hören sollten. Durch praxisnahe Strategien offenbart sie, wie wir uns von wiederkehrenden, belastenden Gedanken befreien können. Ein unverzichtbarer Ratgeber für...

Selfcare-Reminder für alle, die sich mehr Wohlfühlmomente wünschen! 

Hast du heute schon an dich gedacht? Ab sofort sorgt dieses wunderschöne Kartenset dafür, dass du das nie mehr vergisst! Basierend auf dem gleichnamigen SPIEGEL Bestseller schenkt dir jede Karte einen Selfcare-Impuls. Für mehr Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl und tiefgehende Wohlfühl-Momente. Du hast es verdient!
Auf der Vorderseite jeder Karte findest du einen wohltuenden Satz, auf der Rückseite eine vertiefende Anregung. Deine Selbstliebe-Reise kann beginnen...