Les athlètes recherchent en permanence des moyens d'optimiser leurs efforts, tant à l'entraînement que lors des compétitions. Sports Nutrition: A Balance Perspective for Athletes fournit les meilleures informations issues de la recherche dont les athlètes ont besoin pour acquérir un avantage physique. Cet ouvrage présente des concepts nutritionnels adaptés à tous les athlètes, quel que soit leur sport. De nombreuses recherches ont clairement démontré l'importance des macronutriments et des micronutriments pendant l'exercice physique et la compétition, car ils contribuent à...

Sportler suchen ständig nach Möglichkeiten, ihre Leistungen sowohl im Training als auch im Wettkampf zu maximieren. "Sports Nutrition: A Balance Perspective for Athletes" (Sporternährung: Eine ausgewogene Perspektive für Sportler) liefert die besten wissenschaftlich fundierten Informationen, die Sportler benötigen, um sich einen körperlichen Vorteil zu verschaffen. Dieses Buch präsentiert Ernährungskonzepte, die speziell auf die Anwendung durch Sportler in jeder Sportart zugeschnitten sind. Viele der Forschungsarbeiten haben eindeutig gezeigt, dass während körperlicher Betätigung...