Ein internetbasiertes fünfwöchiges Programm zur Verbesserung der "Gesundheitsgewohnheiten" unter Verwendung von Prinzipien der Verhaltensanalyse und "eHealth"-Technologie wurde entwickelt und evaluiert. Die "Gesundheitsgewohnheiten" umfassen wiederkehrende Verhaltensweisen, die sich auf den Gesundheitszustand auswirken, wie z. B. Ernährung, Schlaf und körperliche Aktivität. Zur Bewertung der Zufriedenheit der Teilnehmer wurde eine Umfrage zur sozialen Validität durchgeführt. Die Teilnehmer bewerteten das Programm und seine Komponenten als vorteilhaft für die Verbesserung der...