Ernährung bei ADHS für Kinder und Erwachsene - Praxiswissen und alltagstaugliche RezepteDieses Buch verbindet fundiertes Ernährungswissen rund um ADHS mit alltagstauglichen Rezepten für Kinder und Erwachsene. Es zeigt, wie Ernährung das Gehirn unterstützen und das Essverhalten positiv beeinflussen kann.Im Theorieteil erfährst du, warum Ernährung bei ADHS wichtig ist, welche Nährstoffe eine zentrale Rolle spielen und wie ADHS das Essverhalten beeinflusst - ergänzt durch praktische Strategien für regelmäßige Mahlzeiten.Der Rezeptteil bietet einfache Gerichte für verschiedene...

ADHS bei Frauen sieht anders aus - oft versteckt, aber nicht weniger herausfordernd. Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen über ADHS bei Frauen und Erwachsenen mit einem besonderen Fokus auf Ernährung und praxistaugliche Strategien für den Alltag.Du erfährst, wie die richtige Ernährung Konzentration, Energie und Wohlbefinden unterstützen kann. Mit 50 leckeren, alltagstauglichen Rezepten - vom Frühstück bis zum Dessert - findest du Mahlzeiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit ADHS abgestimmt sind.Das Buch hilft dir, ADHS besser zu verstehen, hilfreiche...

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ADHS bei Frauen sieht anders aus - oft versteckt, aber nicht weniger herausfordernd. Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen über ADHS bei Frauen und Erwachsenen mit einem besonderen Fokus auf Ernährung und praxistaugliche Strategien für den Alltag.Du erfährst, wie die richtige Ernährung Konzentration, Energie und Wohlbefinden unterstützen kann. Mit 50 leckeren, alltagstauglichen Rezepten - vom Frühstück bis zum Dessert - findest du Mahlzeiten, die speziell auf die Bedürfnisse von Frauen mit ADHS abgestimmt sind.Das Buch hilft dir, ADHS besser zu verstehen, hilfreiche...

Männer, Messer, Mahlzeit - Das Kochbuch für echte KerleSuchst du ein Kochbuch, das Männer wirklich anspricht - für dich selbst oder als Geschenk für Bruder, Freund oder Vater? Dann ist Männer, Messer, Mahlzeit genau das Richtige. Hier geht es nicht um Sterne-Küche, sondern um Rezepte, die wirklich jeder Mann hinbekommt. Die Gerichte starten einfach - perfekt für Anfänger - und führen Schritt für Schritt zu raffinierten Rezepten, die auch Fortgeschrittene und Könner begeistern. Jedes Rezept ist mit einem Schwierigkeitsgrad markiert, damit du sofort weißt, was dich erwartet. So...