Der Alltag ist stressig und belastend: Morgens ins Büro hetzen, eine schnelle Erledigung in der Mittagspause, abends noch kurz ein Treffen mit Freunden und schon sitzt man wieder in der Arbeit vor dem Bildschirm. Dabei muss das Gehirn zehntausende von Sinneseindrücken verarbeiten - zur Ruhe kommt man selten. Dieser Ratgeber gibt Ihnen Tipps, wie Sie Ihrem Kopf im Büro oder im Alltag mit einfachen Entspannungstechniken eine Pause und Erholung verschaffen können. - Guter Stress, schlechter Stress - was ist was? - Wie schaffe ich mir "Inseln der Entspannung"? - Autogenes Training, Yoga oder...

Sie ist eine der ältesten Städte in Deutschland, wahrscheinlich eine der schönsten, sicherlich aber eine der grünsten - die faszinierende Fuggerstadt Augsburg. Mit ihrer von der UNESCO ausgezeichneten historischen Wasserwirtschaft, aber auch mit ihren reichen Kulturschätzen und der hohen Lebensqualität bietet sie jede Menge Glücksorte für Einheimische und Besucher. Marko Roeske weiß, wo sich hier das Glück versteckt und verrät nur zu gerne seine Lieblingsecken!

Neben großer Münchner Geschichte auch kleine Münchner Geschichten erleben, die berühmte Altstadt mit Hofbräuhaus, Marienplatz und Viktualienmarkt erkunden, aber ebenso die weniger bekannten Sehenswürdigkeiten am Wegesrand aufspüren: Das bieten die zwölf Spaziergänge durch die Weltstadt mit Herz. Außer vier klassischen Routen durch die Innenstadt geht es etwa auch an der Isar entlang, durch den Englischen Garten, in den Olympiapark oder zum Schloss Nymphenburg.

Für manche ist es die schönste Nebensache der Welt, für viele weit mehr als das. Egal ob man selbst dem Ball nachjagt oder anderen dabei zusieht - Fußball verbindet und begeistert. Das Quiz geht dieser Faszination auf den Grund: Welcher Torhüter kassierte die meisten Gegentreffer in der Bundesliga? Wo fand die erste Frauenfußball-WM statt? Welches Land gewann am häufigsten den Afrika-Cup? 100 spannende Fragen und Antworten für Anfänger und Profis auf und neben dem Platz!

Schön war er schon immer - der Bayerische Wald. Doch so richtig 'uncivilisirt', wie ihn Friedrich Nietzsche einst als junger Wandersmann beschrieb, ist er heute wohl nur noch in den dunklen Urwäldern des 1970 gegründeten Nationalparks. Und doch besteht hier im äußersten Südosten Deutschlands nach wie vor eine ganz eigene Mischung aus atemberaubender Natur und modernem Leben: voll von skurrilen Geschichten und unvermuteten Einblicken in das Leben dort - tief drunten im Bayerischen Wald, versammelt in diesem kurzweiligen Buch.