In diesem Buch erfahren Sie, wie Stress entsteht und wie Sie mit gezielten Entspannungsmethoden und Anti-Stress-Strategien mit Stress umzugehen lernen. Stress lässt sich erfolgreich abbauen. Sie können mit Hilfe der beschriebenen Tipps wieder mehr Freude im Job, im Alltag und vor allem in der neuen Situation Homeoffice bekommen.


»Das Buch "STRESS-IMMUN!" ist für mich ein echtes Highlight. Es weist mir immer wieder den kürzesten Weg, um mich im Alltag schnell zu entspannen.«
Dr.(Universität Venedig) Sebastiana Musmeci, München


»Aktueller denn je! Trotz hoher Leistung sollen wir...