Entdecke die Freude an der Bewegung und verändere dein Leben!

Karsten Schellenberg, Deutschlands gefragtester Personal-Trainer, zeigt, was viele von uns verlernt haben: Bewegung in den Alltag einzubauen, ganz ohne schweißtreibende, zeitaufwändige Workouts.

- Was brauche ich wirklich für ein gesundes Leben?

- Wie kann ich Gewohnheiten ablegen, die mich von einem gesunden Leben abhalten?

- Wie kann ich Muskelschwund im Alter vorbeugen?

- Wie kann ich Bewegungseinschränkungen und Schmerzen entgegenwirken?

- Wie schaffe ich es, dass die Motivation...