"Eigentlich leben, das heißt, sich zu verändern, zu entwickeln und zu transformieren. Jeder Tag bietet die Gelegenheit dazu", so Sylvester Walch.Dieses während der herausfordernden Jahre 2020 - 2022 entstandene Buch zeigt in kurzen Eintragungen, Gedanken und Impulsen, wie wir gerade in schwierigen Zeiten Spiritualität in unseren Alltag bringen können. Denn bewusster leben heißt auch, deutlicher zu spüren, wer wir wirklich sind und was im Leben wirklich wichtig ist.

Viele spirituelle Wege und psychotherapeutische Richtungen haben Menschen immer wieder geholfen, Sinn und Zufriedenheit im Leben zu finden. Gerade auch veränderte Bewusstseinszustände, wie sie vor allem durch das Holotrope Atmen aktiviert werden, können es ermöglichen, sich von einengenden Lebensmustern zu befreien und Zugänge zu sogenannten transpersonalen Erfahrungswelten zu eröffnen, d.h. zu spirituellen Dimensionen, die weit über unsere Persönlichkeit hinausreichen. Der renommierte Psychotherapeut Sylvester Walch verdeutlicht: In diesen intensiven Prozessen der Selbsterforschung,...