Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie das geht. Ob beim Autofahren, Zähneputzen oder beim Warten auf den Bus: Wer sich ganz auf jeden Augenblick seines Lebens einlässt, lernt, im Alltag Freude zu spüren und seinen Energiespeicher voll aufzutanken. Die wunderschön illustrierten Achtsamkeitsimpulse sind der perfekte Alltagsbegleiter für achtsame Menschen, um heiterer, liebevoller und bewusster durchs Leben zu gehen.
Das Buch zum beliebten...
Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe un...
Von der Fähigkeit, loszulassen und auf das eigene Herz zu hören, hängt viel ab: Glück, gute Beziehungen, Lebensfreude - ja, sogar die Gesundheit. Die kurzen, erhellenden Weisheiten des beliebten Coaching-Duos Ronald Schweppe und Aljoscha Long lassen Sie erkennen: Sie allein treffen die Entscheidungen in Ihrem Leben. Ob Ziele, die gar nicht Ihre eigenen sind, oder den Glauben, etwas stünde Ihnen nicht zu - schütteln Sie Vergangenes und nicht mehr zu Ihnen Passendes einfach ab! Ihr Herz weist Ihnen den Weg, und mit diesem Kartenset werden Sie seine Stimme vernehmen.
Von der Fähigkeit, loszulassen und auf das eigene Herz zu hören, hängt viel ab: Glück, gute Beziehungen, Lebensfreude - ja, sogar die Gesundheit. ...
Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück, das wir jeden Morgen essen? In einer Welt der Reizüberflutung fällt es Kindern zunehmend schwerer, sich selbst und ihre Umwelt achtsam und mit allen Sinnen wahrzunehmen. Dabei ist es gerade in der Kindheit entscheidend, möglichst viele Erfahrungen mit der eigenen Lebendigkeit zu sammeln und entspannt im Jetzt zu leben. Das Kartendeck bietet leicht verständliche und kreative Impulse für Kinder ab 5 Jahren an. Diese können Sie praktisch in die Alltagsroutine Ihrer Kinder einbinden und ihnen so...
Welche Geräusche macht die Natur? Wie riecht und schmeckt eigentlich das Frühstück, das wir jeden Morgen essen? In einer Welt der Reizüberflutu...
Enttäuscht von der Welt und seinen eigenen vermeintlichen Unzulänglichkeiten, begibt sich der kleine Panda Bao auf die Suche nach Glück und innerem Frieden. Bald begegnet er anderen Tieren, die zu seinen Lehrmeistern werden und lernt, die Stürme des Lebens kommen und gehen zu lassen. Indem er das Wunder des Jetzt ergründet, wird sein Geist klar und sein Herz leicht. Ein erzählender Ratgeber voller Witz und Weisheit, mit überraschenden Erkenntnissen und einfachen Übungen für ein achtsames, gelassenes Leben. Folgen auch wir der Spur des Pandas ...
Enttäuscht von der Welt und seinen eigenen vermeintlichen Unzulänglichkeiten, begibt sich der kleine Panda Bao auf die Suche nach Glück und innerem...
Achtsam durch den Advent Die Weihnachtszeit wird immer hektischer: von Feier zu Feier eilen, Geschenke besorgen und unzählige Vorbereitungen treffen. Dabei sollte der Advent doch eigentlich die Zeit sein, um zur Besinnung und in die Ruhe zu kommen. Die 24 Impulse der Achtsamkeitslehrer Ronald Schweppe und Aljoscha Long leiten dich daher behutsam durch die Zeit bis Heiligabend und geben dir wertvolle Anregungen für mehr Innehalten, Entspannung und Dankbarkeit. So wird deine weihnachtliche Stimmung nicht mehr von Hektik getrübt, sondern von achtsamem, heiterem Genießen geprägt.
Achtsam durch den Advent Die Weihnachtszeit wird immer hektischer: von Feier zu Feier eilen, Geschenke besorgen und unzählige Vorbereitungen treff...
Erinnern Sie sich an Ihre Weihnachtszeit als Kind? Unbeschwert und mit großer Vorfreude wurde dem großen Fest entgegengefiebert - mit selbst gebastelten Dekorationen, Plätzchenbacken und Weihnachtsliedern. Machen Sie die Adventszeit wieder zu einer ganz besonderen Zeit des Jahres und kommen Sie mit den Bestsellerautoren und Achtsamkeitsexperten Ronald Pierre Schweppe und Aljoscha Long bewusst in den Genuss, die Adventszeit als eine Zeit der Vorfreude und der inneren Ruhe zu erleben. Die 24 Impulse schenken neue Sichtweisen, um die Weihnachtszeit mit kleinen Übungen, Gedanken und...
Erinnern Sie sich an Ihre Weihnachtszeit als Kind? Unbeschwert und mit großer Vorfreude wurde dem großen Fest entgegengefiebert - mit selbst gebaste...
Weihnachtszeit ist die Zeit der Stille und Besinnung. Oft verfällt man aber doch in Hektik und Stress: Familientreffen oder diverse Weihnachtsfeiern, Vorbereitungen treffen und die letzten Geschenke besorgen. Schnell vergisst man, die Zeit zu genießen und zur Ruhe zu kommen. Mit diesem liebevoll gestalteten Adventskalender begleiten die Bestsellerautoren und Achtsamkeitsexperten Ronald Pierre Schweppe und Aljoscha Long mit 24 Meditationen durch die Adventszeit, um jeden Tag ein bisschen mehr Ruhe und Entspannung zu erleben. Die inspirierenden Übungen helfen dabei, sich auf das...
Weihnachtszeit ist die Zeit der Stille und Besinnung. Oft verfällt man aber doch in Hektik und Stress: Familientreffen oder diverse Weihnachtsfeiern,...
Unser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im Überfluss auch bei unseren Kindern. Die 55 Meditationen und Fantasiereisen für Kinder ab fünf Jahren der beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long bieten eine einfache und gezielte Unterstützung, um den Alltagsstress der Kleinsten gesund und gezielt abzubauen und ihnen zu mehr innerer Ruhe zu verhelfen. Sie helfen ihnen, zu entspannen und ihre Ressourcen schonend wieder aufzuladen. Gleichzeitig wird ihre kindliche Vorstellungskraft und Lebendigkeit gefördert. Durch...
Zur Ruhe kommen und entspannen
Unser Alltag ist geprägt durch Hektik und Reize im Überfluss auch bei unseren Kindern. Die 55 Medi...
Manche Herausforderungen, Ziele oder Wünsche erscheinen unerreichbar, der Weg dorthin steinig und unüberwindbar. Meist kommt es jedoch nur darauf an, dass du anfängst, den ersten Schritt wagst und den Stein ins Rollen bringst. Dieses Kartendeck zeigt dir, wie du mit kleinen Schritten und minimalen Veränderungen jedes Ziel erreichen kannst. Ob im beruflichen oder privaten Umfeld, ob sportliche Ziele oder persönliche Wünsche mit den einfachen Strategien der Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long gelingt dir jedes Vorhaben. Die 55 Micro Habits sorgen für mehr...
Manche Herausforderungen, Ziele oder Wünsche erscheinen unerreichbar, der Weg dorthin steinig und unüberwindbar. Meist kommt es jedoch nur darauf...
Das Leben ist nicht immer einfach, der Alltag nicht immer sorgenfrei und unbeschwert. Beschäftigen auch dich von Zeit zu Zeit Ängste, Unsicherheiten und negative Gefühle? Du kannst lernen, gelassener und selbstbewusster damit umzugehen. Diese 55 Impulse bieten dir einfach umzusetzende Methoden, um mehr Leichtigkeit und positives Denken in deinen Alltag zu integrieren. Sie zeigen dir, wie du in stressigen und belastenden Situationen mit Gelassenheit und Optimismus reagieren und damit eine höhere Lebensqualität und mehr Glück erreichen kannst.
Das Leben ist nicht immer einfach, der Alltag nicht immer sorgenfrei und unbeschwert. Beschäftigen auch dich von Zeit zu Zeit Ängste, Unsicherhei...
