Laufen und auch "Nordic Walking" haben sich schon zu einem Massenphanomen entwickelt. Doch konnen oder sollen auch altere, bisher korperlich inaktive oder von Altersbeschwerden geplagte Menschen noch auf den fahrenden Zug der Gesundheitswelle aufspringen? Dieses Buch liefert Ihnen dazu die Antwort. Der Autor, ein erfahrener Sportmediziner, informiert Sie uber gesundheitliche Voraussetzungen, Trainingsgrundsatze und was Sie oder Ihre Patienten alles berucksichtigen mussen, wenn sie mit diesem Sport beginnen mochten. Er unterscheidet dabei zwischen dem Training aus gesundheitlichen Grunden...