Er war Kapitän, Nummer 10, Idol. Doch als der letzte Pfiff ertönte, blieb ein Mann zurück, der nicht wusste, wer er war. Diese Biografie eines deutschen Bundesliga-Stars der 2000er-Jahre erzählt die Geschichte, die nach dem Karriereende beginnt.Vom ersten Tag ohne Trainingsplan bis zur Identitätskrise, die Millionen nicht sehen: Der Autor beschreibt offen die leeren Morgen, die verlorenen Freundschaften, die Angst vor Irrelevanz. Die psychologische Realität hinter dem glamourösen Ruhm.Doch es ist auch eine Geschichte des Neuanfangs. Vom gescheiterten Trainerversuch über den harten Weg...

Es war eine verrückte Idee in einer Garage in Berlin. Ein ehemaliger Ingenieur, ein Laptop, und der Glaube, dass erneuerbare Energien nicht nur Ideologie, sondern eine profitable Zukunft sein könnten. Dieses Memoar dokumentiert die wahre Geschichte eines deutschen Entrepreneurs, der ein Clean-Tech-Startup gründete, es gegen Giganten verteidigte und dabei die europäische Energiewende mitgestaltete.Der Autor nimmt Leser mit auf eine Reise voller Scheitern und Durchbrüchen. Von den ersten Versuchen, Investoren zu überzeugen, die Solarenergie als Spielerei belächelten, bis zur Skalierung...

Sie sind Ihr schärfster Kritiker. Jeder Fehler wird analysiert. Jede Schwäche verurteilt. Und während Sie anderen gegenüber nachsichtig sind, behandeln Sie sich selbst mit gnadenloser Härte.Loving-Kindness Meditation - oder Metta - ist keine esoterische Wellness-Praxis, sondern eine wissenschaftlich fundierte Methode, um Selbstmitgefühl zu entwickeln. Und nein, das macht Sie nicht weich oder naiv. Es macht Sie widerstandsfähiger.Was Sie in diesem Buch lernen:Was Metta-Meditation ist und warum sie funktioniert - die neurobiologischen Veränderungen durch regelmäßige Praxis. Der...

Verwandeln Sie Ihre Food-Blog-Fotos von "naja" zu "wow" - nur mit Ihrem iPhone. Dieses Buch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie appetitliche Food-Aufnahmen erstellen, die Ihre Leser zum Nachkochen inspirieren und Ihre Reichweite vervielfachen.Entdecken Sie die Geheimnisse professioneller Food-Fotografen, adaptiert für Ihr iPhone. Lernen Sie, wie natürliches Licht Ihre Gerichte zum Strahlen bringt, welche Winkel Speisen am verlockendsten präsentieren und wie Sie mit einfachen Styling-Tricks Restaurant-Qualität erreichen.Sie erfahren praxisnah, wie Sie die iPhone-Kamera richtig...

Ihr Unternehmen braucht digitale Lösungen, aber Entwickler sind teuer und externe Agenturen überfordern mit Komplexität? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit No-Code-Tools selbst die Kontrolle über Ihre Digitalisierung übernehmen.Lernen Sie, welche Geschäftsprozesse sich für No-Code automatisieren lassen und wie Sie funktionale Apps für Kunden, Mitarbeiter und interne Abläufe erstellen. Wir führen Sie Schritt für Schritt von der Ideenfindung über die Tool-Auswahl bis zur Umsetzung Ihrer ersten Business-App.Entdecken Sie praktische Strategien für die Automatisierung...

Was treibt Menschen zu wiederholtem Mord? Sind Serienmörder geborene Monster oder gemachte Täter? Warum fasziniert uns das Böse? Dieses Buch sucht Antworten jenseits von Sensationslust.Dieser wissenschaftlich fundierte Leitfaden analysiert Serienmord durch psychologische, kriminologische und neurobiologische Perspektiven-respektvoll gegenüber Opfern, ohne Täter zu verherrlichen.Verstehen Sie psychologische Profile: Unterschied zwischen Psychopathie und Soziopathie, Rolle von Kindheitstrauma, neurologische Auffälligkeiten bei Gewalttätern, Fantasieentwicklung vor ersten Taten und wie...