Tato kniha nabízí snadno použitelný návod k vytvoření zdravých návyků při každodenních činnostech, aby vaše mysl i tělo fungovaly co nejlépe. Jestli si potřebujete ujasnit, jak posunout svoje fyzické i psychické zdraví na vyšší úroveň, nebo hledáte sílu v těžké životní situaci, tato kniha vám pomůže:
zavést nové zdravé návyky a činnosti do vašeho každodenního života;
dostat vaše tělo a mysl do optimálního stavu tím, že provedete malé změny, které přinesou VELKÉ výsledky;
používat jednoduché, ale účinné nástroje,...