Oral health is more than just a beautiful smile, it is a window to our overall wellbeing, deeply connected to what we eat and how we nourish our bodies. This book explores the powerful relationship between nutrition and the health of our teeth and gums in a simple, practical way. It is written to help you understand, care for, and strengthen your oral health through everyday food choices and mindful habits.

Mundgesundheit ist mehr als nur ein schönes Lächeln, sie ist ein Fenster zu unserem allgemeinen Wohlbefinden und hängt eng mit dem zusammen, was wir essen und wie wir unseren Körper ernähren. In diesem Buch wird die enge Beziehung zwischen Ernährung und der Gesundheit unserer Zähne und unseres Zahnfleisches auf einfache und praktische Weise erforscht. Es soll Ihnen dabei helfen, Ihre Mundgesundheit zu verstehen, zu pflegen und zu stärken, indem Sie sich jeden Tag bewusst ernähren und Ihre Gewohnheiten ändern.

La santé bucco-dentaire est plus qu'un beau sourire, c'est une fenêtre sur notre bien-être général, profondément liée à ce que nous mangeons et à la façon dont nous nourrissons notre corps. Ce livre explore de manière simple et pratique la relation puissante entre la nutrition et la santé de nos dents et de nos gencives. Il est écrit pour vous aider à comprendre, à soigner et à renforcer votre santé bucco-dentaire grâce à des choix alimentaires quotidiens et à des habitudes réfléchies.