Wir sind das Ergebnis dessen, was wir täglich tun. Fast 40% unserer täglichen Handlungen sind keine bewussten Entscheidungen, sondern automatische Gewohnheiten. Doch warum fällt es uns so schwer, gute Vorsätze (Joggen, Sparen) durchzuhalten und schlechte Laster (Rauchen, Naschen) abzulegen? Weil wir gegen unser Gehirn kämpfen. "Die Macht der Gewohnheit" entschlüsselt den neurologischen Code unseres Verhaltens.Lernen Sie den "Habit Loop" kennen, der aus drei Teilen besteht: Auslöser, Routine und Belohnung. Der Schlüssel zur Veränderung liegt nicht darin, die Gewohnheit zu löschen...