From the first spark of ATP generated in a muscle cell to the sustained energy flow during a marathon or the explosive force of a deadlift, metabolism forms the foundation of all athletic performance. This book was born from the intersection of curiosity, science, and passion for understanding how the body converts food into fuel, and fuel into power. This work is a tribute to the athletes, scientists, and coaches who have dedicated their lives to exploring the limits of human performance. It is also an invitation-to curiosity, to experimentation, and to respect for the remarkable metabolic...

Vom ersten Funken ATP, der in einer Muskelzelle erzeugt wird, bis hin zum anhaltenden Energiefluss während eines Marathons oder der explosiven Kraft eines Kreuzhebens, bildet der Stoffwechsel die Grundlage jeder sportlichen Leistung. Dieses Buch, Fueling the Engine: Ein metabolischer Leitfaden für Ausdauer- und Kraftsportarten, entstand aus der Schnittmenge von Neugier, Wissenschaft und Leidenschaft für das Verständnis, wie der Körper Nahrung in Kraftstoff und Kraftstoff in Leistung umwandelt. Dieses Werk ist eine Hommage an die Athleten, Wissenschaftler und Trainer, die ihr Leben der...

De la première étincelle d'ATP générée dans une cellule musculaire au flux d'énergie soutenu pendant un marathon ou à la force explosive d'un soulevé de terre, le métabolisme constitue le fondement de toute performance athlétique. Ce livre, Fueling the Engine : A Metabolic Guide to Endurance and Strength Sports, est né de l'intersection de la curiosité, de la science et de la passion pour comprendre comment le corps convertit la nourriture en carburant, et le carburant en puissance. Cet ouvrage est un hommage aux athlètes, aux scientifiques et aux entraîneurs qui ont consacré...