Haben Sie einen Befund mit der Diagnose "Prädiabetes" oder "hoher Blutzucker" erhalten und Ihnen wurde lediglich "Ernährung und Bewegung" empfohlen?Dieses Buch wurde genau für diesen Moment geschrieben."Prädiabetes: 28 Tage für den Kurswechsel" ist ein praktisches Handbuch für Erwachsene zwischen 40 und 65 Jahren, die einen Leitfaden suchen und nicht die x-te Theorie zum glykämischen Index. In 4 Wochen lernen Sie, einige wenige Schlüsselzahlen zu lesen und sie mit konkreten Entscheidungen beim Essen, bei der Bewegung und in der Abendroutine zu verknüpfen.Das Herzstück des Buches ist...