Tu dir was Gutes! Mit hilfreichen Ratschlägen, Tipps und praxiserprobten Lifehacks endlich wieder einen ausgeglichenen Schulalltag erleben!

Stress ist unvermeidbar - doch er muss dich nicht beherrschen. Dieses Buch zeigt dir Schritt für Schritt, wie du dein persönliches Stressprofil erkennst, dein Mindset neu ausrichtest und deine innere Widerstandskraft stärkst.

Mit praktischen Routinen, alltagstauglichen Strategien und hilfreichen Sofortmaßnahmen entwickelst du deinen persönlichen Werkzeugkoffer für mehr Gelassenheit im Klassenzimmer und zu...