Das essentielle Mediterrane-Diät Kochbuch : 365 Tage köstliche Rezepte aus dem Mittelmeerraum mit einem 14-Tage-Mahlzeitenplan zum AbnehmerfolgStell dir eine Ernährungsweise vor, die wie ein sonniger Urlaubstag an der italienischen Küste schmeckt - und deren Vorteile für Herz, Gefäße und Stoffwechsel durch PREDIMED, Harvard Langzeitstudien & Co. eindrucksvoll belegt sind. Diese Verbindung aus Genuss und Wissenschaft nennt sich mediterrane Ernährung. Olivenöl, knackiges Gemüse, aromatische Kräuter und zarter Fisch versorgen dich mit gesunden Fetten, Antioxidantien und wertvollen...