Fühlst du dich ständig unter Druck, rastlos und geistig erschöpft? Willkommen im Zeitalter der Kopfüberlastung - ein Zustand, der immer mehr Menschen in Beruf und Alltag betrifft. In "Kopfüberlastung verstehen - Stress entschlüsselt" zeigt Severine Wilkes, wie du die unsichtbaren Mechanismen von Dauerstress erkennst, die oft übersehenen Warnsignale rechtzeitig wahrnimmst und den Weg zurück zu innerer Stärke findest.Anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und praxisnaher Strategien erfährst du, wie Stress dein Denken, Fühlen und Handeln beeinflusst - und wie du mit...