Hormone in Balance - mit sanftem Yoga durch die Wechseljahre
- 14 gezielte Yoga-Sequenzen zur Stimulierung der Hormonproduktion
- Ganz natürlich und effektiv Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen lindern
- Einfache Hormonyoga-Serien in 30 Minuten - ohne Vorkenntnisse oder aufwändiges Sport-Equipment
- Schritt-für-Schritt erklärt: mit Basis-Übungen, Meditationen und Tabelle zum Ausfüllen als Trainingstracker.

Deine Yoga-Routine für mehr Wohlbefinden &...