Hormone in Balance - mit sanftem Yoga durch die Wechseljahre - 14 gezielte Yoga-Sequenzen zur Stimulierung der Hormonproduktion - Ganz natürlich und effektiv Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafstörungen lindern - Einfache Hormonyoga-Serien in 30 Minuten - ohne Vorkenntnisse oder aufwändiges Sport-Equipment - Schritt-für-Schritt erklärt: mit Basis-Übungen, Meditationen und Tabelle zum Ausfüllen als Trainingstracker.
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Hormone in Balance - mit sanftem Yoga durch die Wechseljahre - 14 gezielte Yoga-Sequenzen zur Stimulierung der Hormonproduktion