Das komplette Mediterrane-Diät Kochbuch : 365 Tage einfache Rezepte mit einem 21-Tage-Mahlzeitenplan für eine ausgewogene,vielfältige und gesunde LebensweiseWenn du also Sonne, Leichtigkeit und Lebensfreude ohne Kalorienzählen auf deinen Teller bringen möchtest, wirf eintönige Mahlzeiten über Bord. Olivenöl, knackiges Gemüse, aromatische Kräuter und zarter Fisch versorgen dich mit gesunden Fetten, Antioxidantien und wertvollen Proteinen. Ob du ein paar Pfunde verlieren, dein Herz stärken oder einfach vitaler sein willst - hier findest du eine klare, alltagstaugliche Struktur statt...