DASH-Diät ist mehr als ein Buch - es ist Ihr Begleiter für einen Lebensstil, Machen Sie den ersten Schritt in ein gesünderes Leben, in dem Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen.Die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) wurde ursprünglich entwickelt, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu senken, ohne Medikamente. Sie basiert auf einer ausgewogenen und herzgesunden Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten ist und gleichzeitig gesättigte Fette, Zucker und Salz reduziert. Obwohl die DASH-Diät ursprünglich als Mittel zur...