Digitaler Seelenfrieden - Wie du in einer reizüberfluteten Welt wieder zu dir selbst findestStändige Erreichbarkeit, endlose Feeds, ein Leben im digitalen Dauerrauschen - und mittendrin: du. Müde, überreizt, entfremdet vom eigenen Rhythmus.Dieses Buch ist kein weiterer Ratgeber mit Verboten. Es ist ein leiser Kompass zurück zur inneren Ruhe. Mit psychologischem Feingefühl, klarer Sprache und einem alltagstauglichen 30-Tage-Praxisplan zeigt dir dieses Buch:- wie digitale Reize deine Aufmerksamkeit und Gefühle beeinflussen- warum weniger Input mehr Präsenz schafft- wie du Grenzen setzt,...