Yoga kann jeder!

Du sitzt zu viel und bewegst dich zu wenig? Und du hast dir ohnehin vorgenommen, mehr zu entspannen, einfach mal abzuschalten und dabei beweglicher zu werden, aber Zeit dafür hast du eigentlich nicht? Doch was kaum zu schaffen klingt, ist endlich machbar: Mit den kleinen Yoga-Pausen für zwischendurch!

Die zertifizierte Yoga-Lehrerin, Ayurveda- und Yoga-Therapeutin Rubina M. Klask hat 15 Yoga-Flows für ganz individuelle Bedürfnisse entwickelt, für die du nicht mehr brauchst als einen Stuhl und maximal 15 Minuten Zeit. Denn Yoga geht auch...