Die Menopause ist... ...ein natürlicher Übergang, der mit dem Ende des Menstruationszyklus eintritt. Sie wird 12 Monate nach der letzten Periode bestätigt. Der Übergang und die mit den Wechseljahren verbundenen Symptome können jedoch mehrere Jahre andauern - vertrauenswürdige Quelle.Die Wechseljahre sind zwar mit vielen unangenehmen Symptomen verbunden und erhöhen das Risiko für bestimmte Krankheiten, aber der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann helfen, die Symptome zu lindern und den Übergang zu erleichtern. Erfahren Sie in diesem Buch mehr darüber, wie sich Ihre Ernährung auf...