L'entraînement de l'allure dans le 400m haies est essentiel pour maximiser les performances d'un athlète et repose sur une combinaison de facteurs techniques, physiques et psychologiques. Sur le plan technique, la technique d'enjambement entre les haies, la cadence et la fréquence d'allure sont cruciales pour maintenir une allure constante et efficace. Sur le plan physique, les capacités aérobie et anaérobie sont développées par un entraînement entrecoupé, tandis que la force explosive et la souplesse sont nécessaires pour les décollages et les atterrissages sur les haies. Sur le...

The objective of this research is to elaborate a project of environmental educational improvement for the preparation of physical education teachers of the basic secondary school of Nuevitas. Detecting the insufficiencies in the low level of elaboration of environmental perceptions, not preparation of the physical education class, with environmental contents, generally developing this in a spontaneous way, according to which it is necessary that the actions to be developed are systematic, coherent, contextualized and with a participative base. The design, execution and evaluation of the...

Im heutigen digitalen Zeitalter ist es von entscheidender Bedeutung, dass Schülerinnen und Schüler von klein auf technologische Fähigkeiten erwerben, und die Fähigkeit, Tools wie Microsoft Word effizient zu nutzen, ist entscheidend für ihren akademischen und beruflichen Erfolg. Dieser Vorschlag befasst sich mit der Notwendigkeit, technologische Fähigkeiten in den Lehrplan zu integrieren und die Schüler auf eine Welt vorzubereiten, in der Technologie allgegenwärtig ist. Die effiziente Nutzung von Word verbessert die Produktivität und fördert die Kreativität bei der Erstellung von...

In today's digital age, it is crucial that students acquire technological competencies from an early age, and the ability to efficiently use tools such as Microsoft Word is critical to their academic and professional success. This proposal addresses the need to integrate technology skills into the school curriculum, preparing students for a world where technology is ubiquitous. The efficient use of Word improves productivity and fosters creativity in document production. For this reason, the objective of this research is: to elaborate activities that contribute to the efficient use of the...

À l'ère du numérique, il est crucial que les élèves acquièrent des compétences technologiques dès leur plus jeune âge, et la capacité à utiliser efficacement des outils tels que Microsoft Word est essentielle à leur réussite scolaire et professionnelle. Cette proposition répond à la nécessité d'intégrer les compétences technologiques dans le programme scolaire, afin de préparer les élèves à un monde où la technologie est omniprésente. L'utilisation efficace de Word améliore la productivité et favorise la créativité dans la production de documents. C'est pourquoi...