Stell dir vor, du bist eine erfolgreiche Geschäftsfrau, Mitte 50, die in ihrem anspruchsvollen Beruf aufblüht. Doch mit jedem Erfolgsschritt spürst du die körperlichen Folgen eines stressigen, sitzenden Lebensstils. Morgens beim Aufstehen fühlst du die Verspannungen im Nacken, der Rücken schmerzt und die Energie scheint von Tag zu Tag zu schwinden. Die hohen Erwartungen an dich selbst, aber auch im Arbeits- und Familienumfeld, haben ihren Tribut gefordert. Du erkennst, dass deine Gesundheit auf der Strecke bleibt. Dein Körper signalisiert mit jedem Ziehen und Stechen, dass es Zeit für...